ماندن در وضعیت آخر اثر تامس هریس نشر نو

این کتاب برای شماست؟

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که کتاب‌های روانشناسی زیادی خوانده‌اید، ریشه‌ی دردهایتان را می‌شناسید، اما در لحظاتِ بحرانیِ زندگی، باز هم همان آدمِ قدیمی می‌شوید، این کتاب دقیقاً نقطه‌ی اتصالِ شما به تغییرِ واقعی است. اینجا صحبت از «دانستن» نیست؛ صحبت از «توانستن» است. برای کسی که می‌خواهد از یوغِ واکنش‌هایِ تکراری رها شود و در وضعیتِ «بالغ» سکنی گزیند.

کالبدشکافیِ انتخاب (چرا نشر نو؟)

در میانِ انبوهِ ترجمه‌هایِ بازاری، نسخه‌ی نشر نو با قلمِ اسماعیل فصیح، یک اثرِ کلاسیک و بی‌رقیب است. فصیح با نبوغِ ادبی خود، مفاهیمِ پیچیده‌ی انسانی را به زبانی برگردانده که نه تنها در ذهن، بلکه در استخوانِ مخاطب می‌نشیند. انتخاب این نسخه، یعنی احترام به اصالتِ محتوا و اطمینان از اینکه هیچ معنایی در مسیرِ ترجمه، قربانیِ ساده‌انگاری نشده است.

چرا باید وقت بگذارید؟ (جوهره‌ی زیسته)

​۱- ثبیتِ جایگاهِ «بالغ»: یاد می‌گیرید که چطور آگاهیِ لحظه‌ای را به یک زیستِ دائمی تبدیل کنید تا در تلاطم‌هایِ زندگی، دوباره به الگوهایِ مخربِ گذشته سقوط نکنید.

​۲- مهارتِ تفکیکِ احساس از واکنش: درکِ این مرزِ باریک که چطور می‌توان احساساتِ «کودک» را به رسمیت شناخت، اما اجازه نداد که او فرمانِ زندگیِ بزرگسالیِ شما را به دست بگیرد.

۳- ​بازسازیِ روابطِ فرسوده: استخراجِ روشی برای برقراریِ ارتباطِ سازنده، حتی با آدم‌هایی که هنوز در وضعیت‌هایِ دفاعیِ خود زندانی هستند.

​💬 دیالوگ صمیمانه (تیرِ آخر)

«ببین، تغییر کردن شبیه به یادگیریِ یک زبانِ جدیده؛ اگه تمرینش نکنی، مغزت به همون زبانِ مادریِ قدیمی (یعنی همان ترس‌ها و واکنش‌هایِ تکراری) برمی‌گرده. "ماندن در وضعیت آخر" یعنی جراتِ اینکه هر روز صبح انتخاب کنی که قربانیِ گذشته‌ات نباشی. حاضری برای این آزادی هزینه کنی، یا می‌خوای تا ابد درگیرِ "چرا دوباره این‌طور شد" باقی بمونی؟»